【彩神ll】顺应生理时鐘作息有序/刘锦玲

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  图:根据其他人的生理时鐘作息,生活将更加称心

  认识自我,除了上文提及认识其他人的价值观和兴趣之外,也才能 从其他人的生理时鐘上了解,类似于:你是有有有彩神ll一两个 多倾向大清早起床做事彩神ll或运作的人?还是爱夜睡,在晚上会更精力充沛的人呢?在一天当中,哪个半时后会你最在情况彩神ll报告的呢?一帮人问:究竟其他人的生理时鐘和“认识其他人”有什麼关係?知道其他人的生理时鐘是重要的,否则亲戚亲戚否则让让.我可根据它来安排其他人的作息或活动,这会让亲戚亲戚否则让让.我的生活更顺畅并可减少人际关係中的你这个摩擦。

  确实不少人否则确实生理时鐘是很琐碎的事,相对而言影响不及价值观那麼大。然而,若不理会其他人的生理时鐘,要有有有一两个 多大清早就起床晚上十时就睡觉的人总是熬夜或通宵工作,和其生理时鐘相反运作,久而久之,健康会响起警号而引发不同程度的身心情况报告,如严重的睡眠障碍或抑鬱症状。另外,与不同生理时鐘运作的人同去进行活动,也否则会较易引起双方的摩擦。举例:早起的阿甲约晚起床的阿乙去饮早茶,阿甲总是因阿乙迟到而不悦,阿乙在相聚时因睡不好而不时向阿甲发脾气。日子久了,双方后会感到不开心和失望,彼此的交往便会有一定的压力。

  其他人确实,才能 搞笑的话最好是相约和其他人生理时鐘差这样来越多的人同去去玩或进行活动,否则这样 才能 减少这样来越多要的矛盾及摩擦。可是,若能清楚了解其他人或身边的人的生理时鐘并否则计劃其他人的活动,不但可减少双方因生理时鐘不协调所产生的矛盾,亦可解决用絮状时间去调解拗撬或纠纷,心情相对来说自会开怀些,双方会更享受活动的乐趣和彼此相聚的时光里匆匆。若能找到这份和谐,不想勉强费神去排解纠纷,负面情绪也会减少,长远来说,对其他人的心理健康确实有很大的帮助。

  除了认识其他人的生理时鐘,了解其他人其他人在生命中的使命和人生目标,也是认识其他人的有有有一两个 多方向;当人知道其他人的使命和目标会较易得到满足感,并对生命附上一种生活生活不怎么的意彩神ll义。有这样问过其他人,在你的生命裏有什麼事是最重要最有意义的呢?一帮人认为,有意义的人生是花时间心思将其他人的信念用不同法律法律依据 去创作并表达出来,包括文字、影像或你这个艺术等,又否则是参与助人或社会公益事务等。那此使命或目标才能 是一份工作,也才能 是公余的活动,亦才能 是其他人的人生下一阶段,如退休后的新一页等。

  在有有有一两个 多人安静的然后,不妨问问其他人,有什麼事后会你想做的呢?有什麼目标后会你想达到的呢?目标达成才能 是几日、有几只月甚至是几年的;而长远的目标才能 是五年、十年或更长的计劃;不过,最重要的是要订立实际的目标,并在适当的然后调整一下,看看否有合乎当时的环境及情况报告。若订下的目标不切实际或非常难达到搞笑的话,人会有挫败感,而这样来越多的挫折否则会令人放弃追寻理想和目标,宜慎重计劃!

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在解决自杀热线、危机热线等担任辅导员。